Как изготовить колеса - Как научиться делать колесо. Видео

Колесо — это довольно простой гимнастический элемент, выполнить который под силу каждому. Однако скорость обучения зависит от вашей физической подготовки: одному человеку может понадобиться 5—10 минут, другой же потратит на это несколько недель. Если вы ведёте малоподвижный образ жизни и имеете лишний вес, для начала займитесь укреплением тела и развитием гибкости. Когда вы делаете колесо, на руки и плечи переносится вес всего тела.

Как научиться делать колесо? Упражнения и подготовка

Делать колесо обычно учат в детстве — в спортивных или танцевальных секциях. Однако освоить его с нуля могут и взрослые, если будут тренироваться и регулярно выполнять подготавливающие упражнения. Рассказываем, как делать колесо и какие физические данные для этого нужны. Колесо — одно из самых простых и популярных акробатических упражнений.

Элементы из гимнастики часто притягивают взгляды, так и хочется их повторить. Но получаются они не у всех и не сразу. Один из таких элементов — колесо.

Исполнение с нуля требует подготовки. Иллюстрации: Алина Гаппасова. В этом тексте расскажем, как научиться делать колесо.

Похожие статьи

• Сделать ремонт своими руками в комнате
• Что нужно делать чтобы влюбить в себя мужчину
• Сделай сам кормушки для кроликов
• Что надо делать когда комп не включается